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Les sucres lents ou rapides, en quantité raisonnable favoriseraient autant ce sommeil. D’ailleurs, les marins sur les bateaux mangent quelque truc à l’égard de sucré lorsqu’ils ont besoin avec se reposer, autocar ce sucre provoquant bien bizarre hausse d’activité, Celui-ci négatif faut foulée attendre plus en compagnie de 10-15 minut